蔬菜添加物:如果您想要更多的营养,可以添加炒西兰花、甜椒或豌豆。
膳食准备:将其与米饭和蒸熟的蔬菜一起存放在分装容器中——重新加热后味道会更好。
储存和重新加热
冰箱:将剩余食物存放在密封容器中,最多可保存 4 天。
冷冻:冷冻保存最多2个月。重新加热前,请放入冰箱冷藏过夜解冻。
重新加热:用微波炉或煎锅加热直至变热,必要时可加少量水稀释酱汁。
成功秘诀
1.使用鸡腿
它们保持多汁,而且比容易变干的鸡胸肉更容易保存。
2.别忘了玉米淀粉
鸡肉烹制前先用玉米淀粉调味,使其口感更嫩,也更利于酱汁的粘稠。最后用玉米淀粉勾芡,使酱汁更加浓稠,口感完美。
3.慢炖
将鸡肉和酱汁混合后,不要煮得太烫。小火慢炖可以 商城 确保鸡肉保持鲜嫩,低碳水化合物 酱汁也保持适当的浓稠度。
4.添加波旁威士忌(可选)
虽然美食广场的版本通常不包含波本威士忌,但一汤匙真正的波本威士忌能增添烟熏的复杂口感。煮足够长的时间,以挥发酒精。
变体
辣味波旁鸡:在酱汁中添加更多碎红辣椒或少许辣椒酱。
菠萝波旁鸡:在炖煮的最后 5 分钟加入菠萝块,增添热带风味。
粘稠波旁鸡翅:使用相同的酱汁涂抹在烤鸡翅或炸鸡翅上——非常适合比赛日!
豆腐版:用压好的豆腐块代替鸡肉。煎至金黄色,然后照常淋上酱汁。
营养概况(每份,大约)
卡路里:420
蛋白质:28克
碳水化合物:30克
脂肪:20克
糖:18克
钠:800毫克
提示:使用低钠酱油 数据号码的转换有什么限制吗? 并减少糖/蜂蜜以制作更清淡的版本。
这道菜背后的历史
波旁鸡被认为起源于路易斯安那州的中餐外卖柜台,其名称可能源于新奥尔良的波旁街,低碳水化合物 而非威士忌。它融合了中式美式烹饪技巧和南方风格的甜酱汁,使其成为20世纪80年代和90年代美国各地购物中心美食广场的完美搭配。
由于其甜味和咸味的平衡、易于重新加热以及价格实惠,它成为了人们的主食。
最后的想法
商场风味波本鸡堪称暖心美食的典范:怀旧、浓郁的酱汁、令人无法抗拒的甜美。无论您是在美食广场记忆犹新,还是初次品尝,这款自制版本都能捕捉到这道经典菜肴的精髓。它制作快捷,令人回味无穷,一定会成为您厨房里的一道经典佳肴。
对于脆皮鸡(高级):一些商场版本的涂层 2017 年国际理论物理中心会议 稍微脆一些。您可以在煎炸之前将鸡肉轻轻裹上玉米淀粉,或者将玉米淀粉和面粉混合在一起。煎至酥脆后再加入酱汁。
提前制作:酱汁可以提前一天制作并存放在冰箱中。在加入新鲜煮熟的鸡肉之前,先轻轻加热。
享用您自制的“Mall Bourbon Chicken”吧!这是一道令人感到舒适、美味的菜肴,可将美食广场的体验带到您的厨房。